ガパオライス【天狗缶詰】の画像

Description

料理研究家青木敦子先生のレシピです。ガパオ=バジルを使ったタイの定番料理を
チキンささみを使って簡単にアレンジしました。

材料 (4人分(553kcal/1人前))

チキンささみ水煮【天狗】
150g
たけのこ水煮【天狗】
120g
うまみ丸ごとマッシュルーム【天狗】
150g
マッシュルームのエキス【天狗】
150ml
椎茸水煮スライス【天狗】
75g
にんにく
3片
赤パプリカ
1.5個
黄パプリカ
1.5個
1/2個
唐辛子
1/4本
しょうが
8g
ごま油
大さじ3
【A】ナンプラー
小さじ2と1/4
【A】みりん
大さじ3
【A】鶏ガラスープの素
大さじ1
【A】しょうゆ
小さじ2と1/4
【A】砂糖
大さじ1
バジル
30枚程度
ミント
30枚程度
<付け合せ>
目玉焼き
4個
適量
ミント(飾り)
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんにく、しょうがをみじん切りにする。

  2. 2

    たけのこは食べやすい大きさにスライスし、パプリカは千切りにする。

  3. 3

    唐辛子は小口切りにし、種を取り除く。

  4. 4

    フライパンにごま油をしき、にんにく、しょうが、唐辛子を入れたら弱火で香りを出す。

  5. 5

    玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。

  6. 6

    チキンささみ、マッシュルーム、しいたけを加えてよく炒める。

  7. 7

    Aとマッシュルームエキスを加えたら、水分が無くなるまで煮詰める

  8. 8

    たたけのことパプリカを加え、パプリカがしんなりするまで炒める。

  9. 9

    バジルとミントを加え、さっと混ぜ合わせたら火を止める。

  10. 10

    器にご飯を盛りつけ、8と目玉焼をのせたらミントを飾る。

コツ・ポイント

マッシュルームエキスを煮詰めることでうまみが加わり、よりまろやかに仕上がります。

このレシピの生い立ち

バジルの風味にミントの爽やかさが加えることで、本場顔負けの味に仕上げました。
目玉焼きとご飯をつければ、オシャレなワンプレートが楽しめます。
レシピID : 3805522 公開日 : 16/04/14 更新日 : 22/03/08

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