また食べたくなる栄養たっぷり炒めサラダ

また食べたくなる栄養たっぷり炒めサラダ

Description

海藻たっぷり野菜たっぷり、誰もが食べやすい味付けのおかずサラダです!

材料

わかめ(戻して)
100グラムくらい
玉ねぎ
1個
しめじ
1袋
ほうれん草
1/2束
小さじ1
調味料
マヨネーズ
大さじ2
有機醤油
小さじ2
有機白すりごま
大さじ1

作り方

1

わかめはは水で戻して水気をしっかり切る
玉ねぎはスライス
しめじはバラしておく
ほうれん草は一口大に切り洗って水気を切る

2

フライパンを熱し、食用油二種を入れ、玉ねぎを炒め、しめじも加えて炒め、しんなりしたらほうれん草を加えてさっと炒める

3

2をボウルなどに移して冷ますす
調味料は合わせておく

4

冷めたら調味料と和えて完成☆

5

16.7.20
「マヨネーズ系のサラダ」カテゴリ掲載感謝です☆

コツ・ポイント

わかめはもちろん生わかめの方が美味しいです!
玉ねぎは新玉ねぎを使用しています
人参を彩りに加えても◎

このレシピの生い立ち

いろんな野菜を美味しく毎日の食卓に☆
レシピID : 3808700 公開日 : 16/04/17 更新日 : 16/04/26

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