パン粉・卵無し!ささみハンバーグの画像

Description

パン粉卵無しハンバーグです♡

材料 (1人分)

3本
一握り
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    ささみとピーマン、もやしを細かく切ります!

  2. 2

    ボールに切り刻んだのを混ぜて塩胡椒のみで入れて味付け!

  3. 3

    油を敷いて後は焦げ目が付いたら出来上がり!

コツ・ポイント

ささみにピーマンともやしをきちんと練り合わせて形も強めに固めた方が崩れにくくなります!

このレシピの生い立ち

パン粉も小麦粉も片栗粉も無かったので、無しで挑戦してみました!
レシピID : 3810639 公開日 : 16/04/17 更新日 : 16/04/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
MIKATCH4
野菜はネギで、繋ぎなしで美味しく出来ました!ありがとうございます

繋ぎ無しでも出来るので材料も少なくヘルシーな一品です♡