薬膳 乾燥している体に白キクラゲを。

薬膳 乾燥している体に白キクラゲを。

Description

白キクラゲのぷるぷるの触感はお箸が進みます♪
季節の変わり目の体調不良は 乾燥からも多くみられます
体の中から潤いを。

材料 (4人分)

乾燥白キクラゲ
20㌘
クコの実
20㌘
マヨネーズ
30〜50㌘
大さじ1
薬膳だし(鳥がらスープ顆粒)
少々

作り方

1

白キクラゲをおゆでもどす。(漢方茶などあればお茶で戻す)

2

白キクラゲが戻ったら クコの実、マヨネーズ、豆板醤、薬膳だしを入れたまぜる

コツ・ポイント

調理時間わずか3分
空咳がでたり
便秘のとき
お肌がカサカサするときおすすめです。常備菜として便利な1品です。

このレシピの生い立ち

時短cookingレシピのひとつです。そして美味しい。

白キクラゲ なかなか手に入らないというかた ご連絡くださいませ。sekko32@gmail.com
レシピID : 3812702 公開日 : 16/04/18 更新日 : 16/04/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

16/04/28

First tsukurepo mark
写真

ほんと簡単に美味しくできました~。潤い補給にいいですね。また作ろ

わかなおママ