簡単なタンドリーチキン+生姜♪鶏もも肉で

簡単なタンドリーチキン+生姜♪鶏もも肉で
つくれぽ51件ありがとうございます!生姜入りタンドリーチキンを簡単フライパンで♪

材料

鶏もも肉
550g
大さじ1
ヨーグルト
大さじ3
しょうゆ
大さじ1
ケチャップ
大さじ1
生姜すりおろし
小さじ1
1個
小さじ1/2

1

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材料をそろえる

2

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カレー粉・ヨーグルト・しょうゆ・ケチャップ・にんにく・コンソメ・塩・あれば、ガラムマサラを適当な袋に入れる

3

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2に生姜汁を加える

4

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3に一口大に切った鶏ももを入れて味をなじませる

5

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冷蔵庫で30分置く

6

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フライパンに油を入れ、鶏もも肉のタレを切って皮を下にして蓋をして焼く。裏返し、両面焼く。

7

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出来上がり!

コツ・ポイント

生姜
性味:辛・温
帰経:肺・脾
効能:発汗解表・温胃止嘔・温肺止咳

話題のレシピになりました!ありがとうございます(2016年6月12日)

このレシピの生い立ち

ニンニク
性味:辛・甘・温
帰経:肺・脾・胃・大腸
効能:散寒通腸・解毒散結
適応症:風寒かぜ、食欲不振

鶏肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症:脾胃虚弱・虚労
レシピID : 3813932 公開日 : 16/05/02 更新日 : 18/09/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

51 (50人)

18/09/29

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リピは野菜の上に♡野菜まで美味しくいただきましたー(о´∀`о)

ka*na**

ka*na**さん、野菜とリピして下さってありがとうー!

18/01/24

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鶏肉ジューシィ!!じゃがいもでカサ増しして正解でした。笑

黒柴パラダイス

黒柴パラダイスさん、じゃが芋とカレーは合うよね!レポ有難う!

18/01/11

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初めてのタンドリーでした。美味しかったです。有難うございます。

ちゅうさんの家

ちゅうさんの家さん、初めてが美味しくできて良かったね!有難う

17/12/06

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いつも胸肉派でしたが、このレシピ劇うまー^o^家族に褒められて♡

マーシ☆

マーシ☆さん、ご家族に褒めてもらえて良かったね!レポ有難う!

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