簡単なタンドリーチキン+生姜♪鶏もも肉で

簡単なタンドリーチキン+生姜♪鶏もも肉で

Description

rimakoba☆さん、つくれぽ60件ありがとうございます!生姜入りタンドリーチキンを簡単フライパンで♪

材料

鶏もも肉
550g
大さじ1
ヨーグルト
大さじ3
しょうゆ
大さじ1
ケチャップ
大さじ1
生姜すりおろし
小さじ1
1個
小さじ1/2

作り方

1

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材料をそろえる

2

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カレー粉・ヨーグルト・しょうゆ・ケチャップ・にんにく・コンソメ・塩・あれば、ガラムマサラを適当な袋に入れる

3

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2に生姜汁を加える

4

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3に一口大に切った鶏ももを入れて味をなじませる

5

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冷蔵庫で30分置く

6

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フライパンに油を入れ、鶏もも肉のタレを切って皮を下にして蓋をして焼く。裏返し、両面焼く。

7

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出来上がり!

コツ・ポイント

生姜
性味:辛・温
帰経:肺・脾
効能:発汗解表・温胃止嘔・温肺止咳

話題のレシピになりました!ありがとうございます(2016年6月12日)

このレシピの生い立ち

ニンニク
性味:辛・甘・温
帰経:肺・脾・胃・大腸
効能:散寒通腸・解毒散結
適応症:風寒かぜ、食欲不振

鶏肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症:脾胃虚弱・虚労
レシピID : 3813932 公開日 : 16/05/02 更新日 : 20/06/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

60 (58人)

20/06/14

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とてもおいしくて家族にも大好評でした(*^^*)

rimakoba☆

20/04/05

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夫から好評です♡

みきんこ✿

19/12/06

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ほんとに簡単!子供達も美味しいと食べてくれました(*´ω`人)

クックゆきぞう

19/07/15

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お肉柔らかいしとても美味しかったです。

チーズナッツ

チーズナッツさん、美味しいつくれぽありがとう!また作ってね!

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