お弁当に!鶏むね肉の照り焼き

お弁当に!鶏むね肉の照り焼き

Description

話題入り感謝☆つくれぽ90件☆作り置き・冷凍保存の鶏むね肉を活用!甘辛い味でごはんが進むおかずです◎

材料 (2人分)

鶏むね肉
1枚
☆酒
大さじ1杯
☆塩コショウ
少々
大さじ1杯
サラダ油
大さじ1杯
照り焼きのたれ
大さじ2杯
大さじ1杯
醤油
大さじ1杯
大さじ1杯
トッピング用
白いりごま
少々

作り方

1

写真

照り焼きの調味料を全て混ぜ合わせておく

2

写真

鶏肉を一口大そぎ切りにしてポリ袋に入れ 、☆を揉み込み、片栗粉を加えて、袋に空気を入れて口を閉じて振り、粉をまぶす

3

写真

サラダ油を熱したフライパンに鶏肉を並べ、中火で片面焼き、焼き色が付いたら裏返して弱火で焼き、中まで火を通す

4

写真

火が通ったら1を加えて全体に絡める

5

写真

《盛り付け例》ごはんの上に4を並べ、ごまを振ったら、出来上がり!
(冷めてからお弁当箱に詰めて下さいね!)

6

写真

『ドライカレー弁当♡』( レシピID : 4490285

7

写真

『お弁当に!鶏むね肉のコチュマヨ炒め』( レシピID:2671797

8

写真

『椎茸の肉詰め☆照り焼き味』( レシピID: 3300915

9

写真

【作り置き・冷凍保存】そぎ切り鶏むね肉(レシピID : 3813205

10

2016/05/06「鶏むね肉」のカテゴリに掲載されました♪

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2016/06/08話題入りしました!つくれぽして下さった皆様、ありがとうございます♡

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2018/08/01クックパッドニュースに掲載されました!

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コツ・ポイント

【作り置き・冷凍保存】そぎ切り鶏むね肉( レシピID : 3813205 )を使用すると朝ラクです!

このレシピの生い立ち

うちで人気の定番のおかずです!





※2017/10/25トップ画像差し替え、工程写真追加、レシピ見直しました!
レシピID : 3814279 公開日 : 16/04/19 更新日 : 19/06/03

このレシピの作者

野菜ソムリエ。

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