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レンジで簡単！チーズと豆腐と豆乳のスープ

レンジで簡単！チーズと豆腐と豆乳のスープの画像

Description

小腹が空いてこってりしたものを食べたい時に。糖質制限中に。※人気検索でトップ10入りしました※ニュースに掲載されました

材料 （1人分）

豆腐(木綿でも絹でも)
1/2丁(3個入りのミニパック1個)
豆乳
100cc
めんつゆ(濃縮3倍 もしくは だし醤油)
大さじ2
とけるチーズ
好きなだけ
胡椒・パセリ
お好みで

作り方

  1. 1

    豆腐をスプーンで一口大にすくって耐熱容器に入れる

  2. 2

    めんつゆと豆乳をいれ、チーズを好きなだけかける

  3. 3

    レンジで800w1分20秒♪

  4. 4

    そのままでも良いですが、お好みで胡椒やパセリを。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

手軽でお腹がいっぱいになるように。
レシピID : 3815477 公開日 : 16/04/19 更新日 : 18/01/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

47件 (41人)
2024年2月14日
写真
さすらい
レンチンでお手軽でした。豆乳と麺つゆの相性も良かったです。
#豆乳スープ♡ヘルシー #ヘルシー豆乳スープ #簡単絶品豆乳スープ #豆乳の食べるスープ #絶品豆乳スープ
2023年11月11日
写真
ゆけり３兄弟
麺つゆが多そうだなぁと思ったのでかなり減らし入れましたチーズとろーんと美味しかったですレンチン簡単嬉しいタンパク質バッチリですね
#レンジで簡単チーズと豆腐と豆乳のスープ #簡単豆乳スープ #チーズとろーんと美味しいスープ
2023年6月4日
写真
moeoke
めんつゆは大さじ1/2、すり胡麻も加えて作りました☆チーズがとろけて美味しい♪レンジで作れるので楽チンです！
#レンジで楽チン #チーズ好き #スープが美味しい #豆乳で
2023年5月27日
写真
クック8SSYN0☆
牛乳で作りました。めんつゆが濃かったので、後から牛乳を足しました。子供には好評でした。
#牛乳豆腐
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