のびーる納豆と海苔とチーズのホットサンド

のびーる納豆と海苔とチーズのホットサンド

Description

簡単な朝ご飯によくやるレシピをあげてみました。海苔は普段のせないのですが、美味しい!

材料 (1人分)

食パン
2枚
納豆
1パック
スライスチーズ
1枚
海苔
適量

作り方

1

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トーストしたら納豆にタレなどを混ぜのせる。


2

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海苔をのせます。

3

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スライスチーズをのせます。

4

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重ねてさらに少し焼き、
チーズがとけたら出来上がり♡召し上がれ!朝食にグレープフルーツやゆで卵とサラダとコーヒーで☆彡

5

満足感upをさらに出すには、
ココナッツオイルをティースプーン2杯をトーストにのせ、具材をのせて行きます。

コツ・ポイント

バージンココナッツオイルは糖分の代わりに頭に栄養を与え、体内の脂肪を燃焼してエネルギーに変換させる【ケトン体質】に改善させる作用が。詳しくは検索してみて下さい♡

ダイエットなどで眠くなりやすい方に脳の栄養に。ブドウ糖の代わりにも。

このレシピの生い立ち

納豆トーストに海苔を使ってみたくて。*\(^o^)/*

レシピID : 3817126 公開日 : 16/04/20 更新日 : 16/04/27

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