熟したバナナの消費に。バナナシェイク

熟したバナナの消費に。バナナシェイク
黒くなったバナナの消費やカルシウム補給に。暑い日の子供のおやつにも。

材料 (2人分)

冷凍された熟したバナナ
2本から3本
牛乳
1カップ〜1.5

1

バナナはあらかじめ皮を剥き、冷凍させておく。

2

ブレンダーに、牛乳と冷凍バナナを入れてスイッチオン。

3

しっかり混ざったら、バニラエッセンスを入れてまたスイッチオン。

4

✳︎冷凍されたバナナは常温のまま時間が経つと変色します。
そのため作り置きはオススメしません。

コツ・ポイント

バナナは必ず皮を向いてから冷凍しないと、皮を剥くのが大変。一口大にカットしても◎うちでは写真にようにそのまま。手で半分に折れます。

常温バナナでも作りたいときは、牛乳を少なくしバニラアイスを加えると◎

このレシピの生い立ち

ここ最近夏のように暑いので、バナナが大好きな19ヶ月の息子のおやつに。わたしの予想通り、ゴクゴク飲んでくれました。
カルシウム補給にもぴったし!
レシピID : 3818092 公開日 : 16/04/21 更新日 : 16/04/21

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