エノキとわかめのゴマドレサラダ

エノキとわかめのゴマドレサラダ
★100レポ感謝★お酢をきかせたサッパリめのゴマドレと、食感も楽しいえのきとワカメで栄養満点で食べごたえ満点のサラダです
moj moj

材料 (4~5人分)

えのき(大袋)
一袋(200g)
わかめ(乾燥)
乾燥の状態で約1/2カップ弱
人参(無くてもOK)
1/2本(50g)
ゴマドレッシング
大さじ4
★マヨネーズ・酢
各大さじ2
★醤油・砂糖
大さじ1
★塩
少々

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えのきは石づきを除き、ほぐしてレンジで2分加熱。

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乾燥わかめは水で戻してから、手で絞る。
※水分をしっかり取る。

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人参は極細切り。軽く塩もみし、しばらく置くと水分がでるので手でギュッと絞る。

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※えのきとわかめは同量位。

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ゴマドレッシングと和える。塩で味を調える。冷蔵庫で冷やし、味を馴染ませる。

コツ・ポイント

・どっしり重いサラダなのでレタス、キュウリ、もやし等アレンジ色々です。もやしは一緒にタレに浸し染みこませますが、葉物野菜だけは水分がでるので食べる前に和えます
・市販のゴマドレより酢が効いてます。甘めなので一味でパンチをきかせるのがオススメ

このレシピの生い立ち

次男の大好物のゴマドレとワカメのコラボです。ゴマペーストだと濃厚ゴマドレですが、えのきとわかめ自体が濃い目なのですりごまでよい加減です。冷やしてよくタレを染みこませるのがポイント。野菜を増やして薄味になったらめんつゆと酢を足すと美味しいです
レシピID : 3826116 公開日 : 16/04/25 更新日 : 17/06/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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大好きな組み合わせ(*^O^*)♥ゴマドレで円やか美味感謝です★

コーヒー甘め

年月をかけてアナタの好みを研究して作ったレシピですから~♥笑

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簡単なのにすっごく美味しかったです☆にんじんもチンしました!

chulita5

レンチンの人参なら柔らかで食べやすいもんねっ♪有難ぅ!

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きゅうりプラスの人参抜きで。美味しかったです!

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きゅうり、ポイント高いよね♪シャキシャキで彩りも↑だよ♡

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すごーく好みの味です♡ごちそうさまでした(*^^*)

管理栄養士えのこ

年月をかけてアナタの好みを研究して作ったレシピですから~♥笑

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