低糖質 大豆グラノラ グルテンフリー
qpmayoneze
材料
適量
煎り大豆
お好み
煎り黒大豆
お好み
アーモンド 素焼き 塩分不使用
お好み
ココナッツチップ 砂糖不使用
あれば
お好きなフルーツ・ドライフルーツ
お好み
クコの実、かぼちゃの種
お好み
バナナ
お好み
りんご
いちょう切り
作り方
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1
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市販の煎り大豆でグラノラ★お好きな量で、豆乳か、牛乳をかけて。トッピングも工夫すると楽しいです！
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2
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スーパーで売ってる煎り大豆や、ナッツ、ドライフルーツを使用しています。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
糖質コントロールの生活をしています。
市販のグラノラだと、砂糖がはいっていたりしますが、これだと、タンパク質もとれるし、朝食にも、おやつにもオススメです。
市販のグラノラだと、砂糖がはいっていたりしますが、これだと、タンパク質もとれるし、朝食にも、おやつにもオススメです。
レシピID : 3828294
公開日 : 16/04/26
更新日 : 17/05/06
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