レンジ DE 鶏の照り焼き

レンジ DE 鶏の照り焼き

Description

焼くよりヘルシーだし、レンジで簡単に(*^^*)
忙しい時も放置して余熱で出来上がり♪

材料 (2人分)

鶏肉(好きな部位)
1枚 300g位
●醤油
大2
●砂糖
大2
●おろししょうが、にんにく
小1
小1
小1~2
●お酢(嫌ならいれなくて○)
適量
長ネギぶつ切り
適量

作り方

1

耐熱皿に●を入れて鶏肉の皮を下にして置く。

2

ラップをせずに6分位加熱する。してもいいです。

3

取り出して脂分のでた汁を除き、お皿に残ったタレを鶏肉の皮に塗る。

4

一口大に切り分けて盛る。
(初めから切っといてもいいです。)

コツ・ポイント

お肉は初めから切り分けといてもOK♪
お肉を柔らかくするし体にいいから
お酢を入れてますがお好みで!
片栗粉もお好みのトロミ具合で(*^^*)
レンチン具合は家庭のレンジによって違うから
様子見ながら(^ω^)

このレシピの生い立ち

簡単に作りたかったから♪
レシピID : 3829569 公開日 : 16/04/27 更新日 : 16/04/27

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