基本のオムライス
作り方
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1
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玉ねぎをみじん切りにしておきます。
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2
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フライパンに米油を入れ、1の玉ねぎ、グリンピースを炒めます。
(グリンピースはそのままで食べられるもの)
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3
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2に塩、コショウを入れ、さらにソースを入れて炒めます。
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4
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このトマト味のソースです。
大さじ3をつかいました。
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5
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3にご飯を入れ、切るようにして、炒め、仕上げます。
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6
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チキンライス(チキンは入ってません・・・)が出来ました。
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7
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卵に牛乳を入れて、卵液を作っておきます。
塩は入れません。
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8
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フライパンに米油を少し入れ、7の卵液を流します。
その上に、6のご飯を入れ、くるっと巻いて完成。
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9
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お皿に盛りつけ、ソースをかけて、頂きます。
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10
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カゴメさんのトマトソースで作ったものです。
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11
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カゴメさんのトマトソースで作ったものです。
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12
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カゴメさんのリコピントマトソース。10,11はこれを大3を入れてつくりました。
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コツ・ポイント
うまソースで簡単にできるオムライスです。
チキンは入ってませんが、美味しかったです。
〈 米油、うまソース抜きのカロリーは
カロリー:462kcal/人カロリー・塩分表示について 塩分:0.5g/人 〉
チキンは入ってませんが、美味しかったです。
〈 米油、うまソース抜きのカロリーは
カロリー:462kcal/人カロリー・塩分表示について 塩分:0.5g/人 〉
このレシピの生い立ち
うまソースを頂いたので、作ってみました。
ちなみに、ブルドックソースは関東のものらしいですね。
ちなみに、ブルドックソースは関東のものらしいですね。
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