パインゼリー・ヘルシーデザート

パインゼリー・ヘルシーデザート

Description

自分のダイエットのために作った簡単デザートです。大40.5kcal、小28.4kcal。

材料 (4人分)

パイン缶詰(スライス)
1枚 35g
しらたき
1袋 200g
寒天
1袋 4g
パイン缶詰汁
180cc
220cc

作り方

1

しらたきと水をミキサーにかける。

2

パインを細かく刻む。

3

材料すべてを鍋に入れ煮溶かし器に入れる。
粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエット中でも、勿体ないという気持ちでおいしいパイン缶詰の汁が捨てられず、組み合わせてみたら意外とおいしかった。
ヘルシーアップのため、白滝をミキサーにかけ混ぜてみた。
レシピID : 383097 公開日 : 07/06/02 更新日 : 07/06/02

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