ブルグルの簡単ケークサレ

ブルグルの簡単ケークサレ

Description

ブルグルで難しそうなケークサレが簡単に作れます!

材料 (3~4人)

DURU ブルグル(細挽き)
1カップ
牛乳
3/4カップ
2個
薄力粉
大さじ2
ベーコン
4枚
玉ねぎ
1個
とけるチーズ
50g
ブラックオリーブ(スライス)
50g

作り方

1

下準備:人肌程度に温めた牛乳とブルグルをボールにあわせる。ベーコンは5mmに切り、玉ねぎは薄切りにし、卵はといておく。

2

フライパンにオリーブオイル、玉ねぎ、ベーコンを入れて火にかける。玉ねぎがしんなりしたら火を止め、粗熱をとっておく。

3

すべての材料をあわせ、クッキングシートをしいた型に流しいれる。

4

180℃に余熱したオーブンで40~50分程度焼く。竹串をさして、何もついてこなければできあがり。

コツ・ポイント

「ブルグル」はビタミン・ミネラル・食物繊維たっぷりの「ひきわり小麦」です。DURUのブルグルは全国のKALDIで購入できます♪
http://www.durubulgur.com/en/

このレシピの生い立ち

レシピ提供:料理教室cariad 髙橋 愛
http://members3.jcom.home.ne.jp/cariad/
https://www.facebook.com/cariadcooking/
レシピID : 3831533 公開日 : 16/04/28 更新日 : 16/05/10

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簡単!おしゃれ!お弁当にもぴったりで嬉しいです(^ ^)

ゆそちゃん