鮭と豆腐のふわふわ焼きの画像

Description

体はもちろん、歯にもやさしいふわふわ焼きです。

材料 (2人分)

2切れ
大さじ4
3枚
1個
大さじ2
好みの量で
ポン酢
好みの量で

作り方

  1. 1

    豆腐は水切り
    鮭は焼いてほぐす。
    大葉は千切りか、粗みじんにしておく。

  2. 2

    大根おろしとポン酢以外の、全ての材料を混ぜて、好みの形にまとめる。

  3. 3

    250℃に予熱したオーブンで15分焼く。

    好みで大根おろし&ポン酢を添えて。

コツ・ポイント

大葉の代わりに、ネギやニラでもいいと思います。

このレシピの生い立ち

家族の食事療法をしているときに思いつきました。
レシピID : 3831629 公開日 : 16/04/28 更新日 : 16/04/28

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