ヘルシーおやつ♪の画像

Description

ノンオイル、ノンエッグ、
でも、お菓子が食べたーい!そんな時に!

材料 (天板約1枚分)

100gくらい
100gくらい
すりごま
50gくらい
大さじ2くらい

作り方

  1. 1

    牛乳以外の全てをポリ袋で混ぜ合わせる!

  2. 2

    まとまりが悪かったら、牛乳を少しずつ入れます!

  3. 3

    天板一面に均一に伸ばします。形にしてもいいですが、面倒くさがり発揮!後で切るから…

  4. 4

    予熱なしで120度で20分で伸ばしたまま焼きます!(うちはガスオーブンです!なので、調節お願いします)

  5. 5

    写真

    出来たら、お好みの大きさに切り、放置。冷めれば少し固くなって美味しい!出来たてでも美味しいですが(^^)

コツ・ポイント

キヌアがプチプチしてとっても食感が最高!

このレシピの生い立ち

食いしん坊!あんこ大好き!そして、コスパ良く便秘解消にも役立つものないかなーと考えて混ぜてみたら…美味しいー!これはいけると!
レシピID : 3831833 公開日 : 16/04/28 更新日 : 16/04/28

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