子ども大好き味★スコップメンチカツ

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Description

揚げずヘルシー、簡単、スコップコロッケシリーズのメンチカツ版!我が家の子どもが大好き味付けで♥️シンプル材料で美味しく♪

材料 (4人分)

350〜400g
1個
天然塩(玉ねぎ下味用)
小さじ1/4
3枚(300cc)
天然塩(ミンチ下味用)
小さじ1/4
ケチャップ(ミンチ下味用)
大さじ4

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎは、みじん切りに、塩と油で炒める。

    豆腐は、水切り。私の水切り方法は、一度茹でこぼしてザルにあげる。

    冷ます

  2. 2

    食パンは、薄く色付く程度に、トースターで焼き、細かくちぎる。
    一枚分(ミンチ用)と二枚分(トッピング用)に分ける。

  3. 3

    パン粉の場合は
    手順2を飛ばしてください。

    ミンチに混ぜる用100cc、トッピング用200ccに分ける。

  4. 4

    写真

    合挽きミンチと玉ねぎは、塩を入れてよく混ぜる。
    粘りがで始めてから、食パン一枚分と豆腐、ケチャップを入れて混ぜる。

  5. 5

    写真

    耐熱皿に、3を敷き詰め、
    その上に2の食パンの残りをトッピング。

    食べる寸前まで、この状態で冷蔵庫休憩

  6. 6

    写真

    レンジで1〜2分温める。
    ミンチに火が軽く通ったら

    オーブントースターで
    いい色が付くまで焼く。

    完成!

  7. 7

    ◼︎チーズ
    お好みで、食パントッピングの前に、入れても♪

  8. 8

    ★玉ねぎの下味の塩
    水分が早く出て時短になり、
    うまみ、甘みが引き立ちます

    ★ミンチの下味の塩
    肉の旨み、粘りがでます

コツ・ポイント

◼︎食パン衣は、レンジでしっとりするため、トースターで焼き直します。一回目トースターでは焼き色は薄っすらにしてね。

◼︎ミンチの食パンが肉汁を吸ってくれます★

◼︎レンジ、トースターのW使いが火の通りを確実にしてくれ、失敗なしです♪

このレシピの生い立ち

スコップコロッケシリーズのメンチカツ版を早速私流アレンジで作ったら、一歳児も掴み食べ!
無添加で作ったらシンプルだけど旨みいっぱい♪
レシピID : 3832126 公開日 : 16/04/28 更新日 : 16/06/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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まーきー♪
パン粉で作りました。手軽でサクサク ジューシー美味(*'▽'*)

パン粉で美味しく作ってくれてありがとう♡また作ってね♪

初れぽ
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新米ママの時短飯
子供に好評でした!美味しかったです!

美味しそう♡作ってくれてありがとう♡子ども大好きですよね!