時短★ブルグルのトマトリゾットの画像

Description

リコピンたっぷりの、簡単トマトリゾットです。調理時間は15分です!

材料 (2人分)

ブルグル(丸粒)
1カップ
200cc
ブイヨンキューブ
1個
オリーブオイル
大さじ2
バター
5g
お好みで

作り方

  1. 1

    鍋にバターとオリーブオイルを入れ、バターが溶けたらブルグルを入れて炒める(中火

  2. 2

    水とブイヨンを入れ、ブイヨンがとけたらトマト缶を入れる

  3. 3

    写真

    沸騰したら弱火にして、フタをして10分煮る。(途中1回混ぜる)

  4. 4

    5分蒸らして、出来上がり!
    お好みで、溶けるチーズを入れてもおいしいです。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

食物繊維たっぷりでヘルシーな食材「ブルグル」をおいしく&簡単レシピで調理してみました。
レシピID : 3834004 公開日 : 16/04/30 更新日 : 16/04/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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ちゃろみん
美味しかったです!ブルグル初めての子供達からも好評でした!
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♤maki♤
簡単に美味しく出来ました!
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ママんま
欲張り(笑)野菜とウインナー入れました♥止まらぬ美味しさです☆☆

ウィンナーと野菜の組み合わせ、美味しそうですね!

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おちょみん
簡単にできました!

つくれぽありがとうございます!