ダイエットおやつ☆豆乳プリン

ダイエットおやつ☆豆乳プリン
冷やす時間が待てないので前日の夜に作って冷やし、翌日に食べれるように大量にストックしてます☆
倍量で作る時もあります

材料 (3~4人分)

小さじ4杯
50cc
きな粉/黒蜜
好みで

1

ゼラチンは水に入れ戻す
ボウルかタッパーを用意しておく

2

豆乳とパルスイートを鍋に入れて弱火から中火で、時々混ぜる。鍋のまわりがフツフツしてきたら火を止めてゼラチンを入れ混ぜる

3

ボウルやタッパーに入れて粗熱をとる
私は面倒臭いので一時したらすぐに冷蔵庫に入れちゃいます

4

固まったら好きなだけお皿に移し
好みできな粉や黒蜜をかけて完成

5

プリンじたいが甘いので、そのままでも大丈夫だし、きな粉だけでも全然美味しいです

コツ・ポイント

沸騰させないように気をつけて下さい。
甘いのにカロリーも全量で300㌍以下♡\(*ˊᗜˋ*)/♡
追記
パルスイート小さじ3でも甘いです!黒蜜なしでいけます

このレシピの生い立ち

スーパーに豆乳プリンがあって大量に食べたくて作りました!2歳と4歳のこどもは、そのままの状態でパクパク食べちゃいます(^-^)/
体にもいいので、おやつにも大活躍ッ❤
レシピID : 3838745 公開日 : 16/05/03 更新日 : 16/05/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

17/06/11

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パクパク食べちゃってダイエットにならないかも❗️

アヤアヤママ

うれしいお言葉を(๑ ˙˘˙)/♡私もついつい(笑)

17/04/17

写真

とっても簡単でした!

えふてぃ

レポありがとうございます!わたしも久々に食べたくなりました♡

16/11/30

写真

無調整豆乳ラカント適当量で作♪ぷるんぷるん具合がとても美味♡

YUKIKI☆

つくれぽありがとうございます♡私は大量に作って保存してます☆

16/06/20

First tsukurepo mark
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簡単なのにすごく美味しい♡cal気にせず沢山食べられますね!!

クックW2FQLT☆

レポありがとうございます☆罪悪感ないので良いですよね♪