お弁当にも!ソーセージとアスパラの肉巻き

お弁当にも!ソーセージとアスパラの肉巻き

Description

ソーセージとアスパラを豚バラで巻いて焼くだけ。
見た目も豪華になります。
お弁当や、糖質制限さんにも◎

材料 (2人分)

豚バラ薄切り
300g
小1/8
ソーセージ
6本
アスパラガス
6本
バター
20g

作り方

1

写真

アスパラは根元の硬いところを切り落とし、さっと塩ゆでします。

2

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豚バラは両面に塩を振っておきます。

3

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アスパラをソーセージの長さに合わせて切り、豚バラを巻きつけます。

4

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1つに豚肉3枚巻きました。
手でぎゅっと押さえてくっつけます。

5

写真

周りにうっすら米粉をまぶして

6

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熱したフライパンにバターを溶かして全体こんがり焼きます。

7

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お皿に盛って完成。
小さく作ればお弁当にも。

コツ・ポイント

ブログにも手順載せてます。
https://www.misublog.com/entry/2016/05/05/065057

このレシピの生い立ち

流行りの肉巻きソーセージにアスパラもin。
レシピID : 3841657 公開日 : 16/05/05 更新日 : 20/03/26

このレシピの作者

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