レンジでチン♪温野菜サラダ

レンジでチン♪温野菜サラダ
凄く簡単ですぐに作れる温野菜サラダです♪

材料 (1人分)

鶏肉
約50g
えのき
約10g
人参
約3cm
ブロッコリー
約10g
キャベツ
1枚

1

鶏肉を食べやすい大きさに切る。

2

人参は薄切り・ブロッコリーは好きな切り方に(>_<)
えのきは裂く・キャベツは1口サイズに切る

3

切った食材は全て耐熱皿に入れる。
鶏肉は被らないように野菜の上に乗せる。

4

ふんわりラップをかけてレンジで2分チン♪

コツ・ポイント

鶏肉がなかったら、他のヘルシーなお肉でも代用できます♪
野菜も自分の好きな野菜でOK!

このレシピの生い立ち

温野菜サラダが食べたいな~と思い家にある食材で作ってみました(o⌒∇⌒o)
レシピID : 3842158 公開日 : 16/05/05 更新日 : 16/05/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

16/05/22

First tsukurepo mark
写真

お腹壊して何食べよ~ってなった時に簡単に作れて助かりました!

ひでなっつん

体調大丈夫ですか? 美味しそ~! れぽありがとうございます♪