レンジで簡単♪しめじともやしの和え物

レンジで簡単♪しめじともやしの和え物

Description

あと一品!ダイエット中なのって時にも簡単で美味しいです。シャキシャキ食感残ります。

材料 (2~3人)

もやし
1/2袋
しめじ
1/2パック
新玉ねぎ(普通の玉ねぎでも)
1/3個
鶏がらスープの素(粉末)
小匙1
ごま
適量
麺つゆorポン酢
適量

作り方

1

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4

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5

6

コツ・ポイント

鶏ガラスープの素で下味はついているので後がけの調味料は少な目で。塩分を気にされている方は鰹節などをかけても。気にされない方はお好みのドレッシングで。出来上がりで全体的にポン酢などをかけてしまうとシナ~っとなりやすいので食べる時にかけます。

このレシピの生い立ち

夫がダイエット中。と言っても食事の量を減らすのは嫌みたいなので。近所のスーパーでしめじが3パック98円で売っていたので冷凍してあります。前菜として食べてもらってから食事を始めたら自然と食事の量が減りました!
レシピID : 3844870 公開日 : 16/05/07 更新日 : 16/05/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (8人)

19/08/26

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サッと1品美味しいです!ヘルシー安心食べ過ぎちゃう笑ꉂ(ˊᗜˋ*

ユカtoマオマオ

あと一品が結構悩むところですよね。つくれぽありがとう!

19/06/11

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参考にさせてもらいました^_^またリピします☆

はなころんろん

つくれぽありがとうございます!

17/05/19

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ポン酢かけなくてもうまい!

つっちだみき

嬉しいれぽありがとうございます!

17/02/11

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レンジで簡単! ポン酢でさっぱりといただきました~次は麺つゆで♪

えれぼん

れぽありがとうございます!ポン酢も良いですよね♪美味しそう~