糖質オフでも美味しく濃厚❤油揚げ納豆ピザ

糖質オフでも美味しく濃厚❤油揚げ納豆ピザ

Description

納豆とチーズに卵の黄身が絡まって濃厚な美味しさのピザを油揚げで簡単に♪

材料 (納豆1パック分)

油揚げ
1・1/2枚枚
納豆(タレ付き)
1パック
うずらの卵
3個
ピザ用チーズ
適量
ちりめんじゃこ
適量
刻みネギ
適量
いりごま
適量

作り方

1

写真

油揚げは半分に切った正方形3枚を使用。チーズをのせ、納豆はタレを混ぜてのせ、中央にくぼみを作る。

2

写真

中央のくぼみにうずらの卵を落とし、ちりめんじゃこを散らす。

3

写真

ネギ、いりごま、更にチーズを散らしてオーブントースター1200Wで3分程焼く。

コツ・ポイント

卵は半熟程度に焼き上げるのがポイント。食べるときには黄身を先に割って全体に広がってから食べるのがオススメです。
油揚げは厚みのあるものや、ふわふわのものは手で押して平らに潰して生地状に。

このレシピの生い立ち

~『ゼロ仕立て』レシピコンテストに参加~

冷凍庫に残っていた油揚げとピザ用チーズの消費に、納豆を加えて糖質オフを意識して作りました。
レシピID : 3849203 公開日 : 16/05/09 更新日 : 16/05/16

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