キュウリとタマネギの二杯酢の画像

Description

酢の酸味を使って塩分を減らしたレシピです。

材料 (2人分)

小1本
中1/6個
小さじ1
しょうゆ
小さじ2/3

作り方

  1. 1

    キュウリは小口切りにする。タマネギは繊維に沿って千切りにし、たっぷりの水にさらす

  2. 2

    ボウルに酢・しょうゆを混ぜいれる。食べる直前に、しっかりと水気を切った1を入れて和える

コツ・ポイント

健康な身体を作るため、野菜を1日に350g以上食べましょう!!
主食・主菜・副菜をそろえてバランスの良い食事にしましょう。

このレシピの生い立ち

港南区福祉保健センター栄養士が健康に役立つレシピを作成しました。(横浜市港南区福祉保健課)
レシピID : 3851054 公開日 : 16/05/16 更新日 : 16/05/16

このレシピの作者

横浜市
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横浜市の食材を使った地産地消レシピや、日々の健康づくりに役立つレシピをご紹介します。
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