梅しらすひじき☆オイルおにぎり♪

梅しらすひじき☆オイルおにぎり♪
カルシウムの吸収を促進するオイルおにぎりです!

材料

あったかごはん
300g
梅干し(カリカリ梅)
2個(18g)
ひじき(【作り置き】ひじきのサラダ・レシピID : 1181958
30g
釜揚げしらす
25g
「AJINOMOTO毎日(R)栄養オイル」
大さじ1杯

作り方

1

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梅干しは種を取り除き、刻んでおく

2

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全ての材料をボウルに入れて混ぜ合わせる

3

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好きな形のおにぎりに握ったら、出来上がり!

4

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『ベーコンと枝豆チーズのオイルおにぎり』(レシピID : 3711187

5

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『ラー油ときゅうり☆オイルおにぎり♪』(レシピID : 3794936

6

2016/05/24「おにぎり」のカテゴリに掲載されました♪

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コツ・ポイント

カルシウムの豊富なしらすと、カルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける「AJINOMOTO毎日(R)栄養オイル ビタミンK2&ビタミンD」を合わせてます!

このレシピの生い立ち

モニター当選で頂いた、「AJINOMOTO毎日(R)栄養オイル ビタミンK2&ビタミンD」を使って、オイルおにぎりにしてみました♪
レシピID : 3851662 公開日 : 16/05/11 更新日 : 16/10/27

このレシピの作者

野菜ソムリエ。

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