ダイエット！ムネ肉の梅マヨ炒め(糖質制限
だんどり亭
作り方
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1
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肉は皮と脂肪を取り小さく切る
ほんだしにんにくを揉み込み片栗粉を揉み込む
枝豆は豆を出してさっと洗う
椎茸を小さく切る
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2
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オリーブオイル少々で肉と椎茸を炒める
ソースを混ぜておく
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3
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肉の色が変わったら枝豆を加えてさっと炒める
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4
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ソースを加えて全体を混ぜながら炒めて梅干しの香りがしてきたら完成
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コツ・ポイント
枝豆をアスパラに替えたりアレンジしてみて下さい
このレシピの生い立ち
マヨ炒めにしようとして醬油を梅干しに替えてみました
だんどり亭
