トマトとサラダチキンの洋風そうめん

トマトとサラダチキンの洋風そうめん

Description

☆★TV紹介レシピ★☆さっぱりしているので暑い日にも食べやすいそうめんアレンジ!野菜たっぷりで栄養満点の簡単ランチです♬

材料 (2人分)

そうめん
2束
セブンプレミアム「サラダチキン」
1個
トマト
1個
スナップえんどう
20個
☆酢
大さじ2
☆塩
小さじ1/2
☆粗挽き胡椒
適量

作り方

1

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セブンプレミアム「サラダチキン」を使用しました^ ^♬ほんのり塩味がついているのでそのまま使います!

2

さやえんどうはさやを取り除き、トマトは1cmの角切りにし、サラダチキンは薄切りにし、さらに半分に切る。

3

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鍋に湯を沸かし、そうめんとさやえんどうを入れ茹でる。茹で上がったらザルに上げ、冷水にさらし水を切っておく。

4

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ボウルに☆を入れよく混ぜ、トマトとサラダチキンを入れ、混ぜる。

5

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4に3を入れ、混ぜる。

6

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5を器に盛り完成。

7

写真

ありがとうございます!
人気検索トップ10入りしました♬

8

日本テレビ「沸騰ワード10」のそうめんについての番組コーナーにて紹介して頂きました♪

コツ・ポイント

4でトマトの水分が出ますので味をみて塩分調整して下さい。

このレシピの生い立ち

冷製パスタをそうめんでアレンジしました!トマトに含まれるリコピンで美白やダイエット効果に期待っ♬忙しい日でも簡単に作れるので、茹でて和えるだけでパパッと完成しちゃいます。野菜たっぷりで麺少なめにするとサラスパ風になります!
レシピID : 3858629 公開日 : 16/05/14 更新日 : 17/01/06

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