ダイエット!はちみつアボカドヨーグルト

ダイエット!はちみつアボカドヨーグルト
テレビで友近さんが10日で2kg痩せてました!朝晩で250g食べるといいそうです♡

材料 (1人分)

☆アボカド
半分
大さじ1
☆ヨーグルト
100g
ポテサラアレンジ
+マヨネーズ
大さじ2杯
ディップアレンジ
+マヨネーズ
小さじ2杯
スムージーアレンジ
+牛乳
お好みの量

1

アボカドをスプーンでくり抜き皿にいれる

2

☆を全て混ぜて完成!

3

私はアボカドの形がなくなるまで潰す方が食べやすかったです

4

その他、アレンジは☆に+だそうです
(^-^)/

コツ・ポイント

朝晩で250g食べるといいそうです!

このレシピの生い立ち

テレビでみたので(^-^)/
レシピID : 3859266 公開日 : 16/05/15 更新日 : 16/05/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

16/05/20

First tsukurepo mark
写真

2日目!美味い♪これは作り置きして朝晩食べるのかなσ(^_^;)

なんなこなんだ

私は作り置きして朝晩ですw便秘解消されましたよ〜(^O^)☆