ブロッコリースプラウトと鶏ささみのサラダ

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Description

ブロッコリースプラウトと鶏ささみ、キュウリやカニカマ入りの、簡単なサラダです♪
おかかとポン酒だけでシンプルな味付けに*

材料 (4人分)

2パック(5g)
ポン酢
大4~5

作り方

  1. 1

    キュウリは、薄い輪切りにする。
    カニカマはほぐす。

  2. 2

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    ブロッコリースプラウトは、根を切り落として洗う。

  3. 3

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    鶏ささみは、筋を取る。

  4. 4

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    鍋に湯を沸かし、鶏ささみを3分ほど茹でる。

  5. 5

    ささみが茹で上がったら、ザルに上げて、水気を飛ばしながら冷ます。

  6. 6

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    ささみが冷めたら、手で裂きながらほぐし、大きめの器に、他の具材と一緒に入れる。

  7. 7

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    おかかと、ポン酢をかける。

  8. 8

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    全体を、よく混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

ポン酒の量は、お好みで加減して下さい!

鶏ささみは、火傷するので、冷ましてから裂いてください!
熱いまま混ぜると、他の具材が傷む原因にもなります!

全体を、よく混ぜてから、冷して食べるのがおすすめです(^^)

このレシピの生い立ち

肝臓に良いと聞いた、ブロッコリースプラウトを
使った、ボリュームたっぷりのサラダに(^-^)♪
ささみ肉やキュウリ、カニカマも加えたさっぱりサラダです☆*゚
レシピID : 3859622 公開日 : 16/05/15 更新日 : 16/05/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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xxあいねxx
ポン酢の味付けがあっさりで美味しかったです✩

味付け気に入って頂けて嬉しいです♪レポありがとうございます♡

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黒茶にゃんこ
簡単なのにめっちゃおいしくて大満足です♪リピ決定です!!

大満足とは、嬉しいお言葉感謝です♡レポありがとうございます!

初れぽ
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こたこったん
簡単でさっぱりと美味しくてもう3回目です。また作りま~す♪

素敵なレポありがとうございます!大感謝です(*^^*)♡