簡単♪ポークソテーサラダ
作り方
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2
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スーパーやコンビニに売っている「大根サラダミックス」を袋から出して、さっと水洗いし、水切りをしておく。
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3
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豚肉の薄切り肉を少し大きめの一口サイズに切り、塩・コショウをして、大さじ1の小麦粉を豚肉全体にふりかける。
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4
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★の調味料を混ぜておく。(お好みで、おろし生姜を少し入れても美味しいと思います)
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5
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フライパンを180℃に熱して、サラダ油大さじ1を入れ、中火で豚肉を炒める。
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6
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5に大体火が通ったら、4の調味料を入れて、豚肉全体に味が馴染んだら、火を止める。
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7
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皿にレタスと大根・人参などの野菜を盛り付け、その上に6の豚肉をのせる。
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8
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7にお好きなドレッシング(今回は1000アイランドを使用)をかけ、豚肉にパプリカと粒コショウを振りかける。
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コツ・ポイント
豚肉に小麦を少し振ることで、お肉が柔らかくなり、タレも絡みやすくなります。
使用する野菜は、なんでもOK。スーパーの袋入りのカット野菜を使えば、手間も省けます♪
豚肉は、しゃぶしゃぶ肉やもも肉などの赤身が多めのお肉がお勧めです。
使用する野菜は、なんでもOK。スーパーの袋入りのカット野菜を使えば、手間も省けます♪
豚肉は、しゃぶしゃぶ肉やもも肉などの赤身が多めのお肉がお勧めです。
このレシピの生い立ち
サイゼリヤで「あったかポークサラダ」を食べた時に、少し甘めの味付けのポークソテーをサラダにのせるのもアリだと思い、アレンジしてみました。
サイゼリヤのサラダには、大根が入っていませんでしたが、今回使ってみました。
ヘルシー度UPです♪
サイゼリヤのサラダには、大根が入っていませんでしたが、今回使ってみました。
ヘルシー度UPです♪
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