栄養士学生のドライカレーの画像

Description

栄養士学校でのレシピを載せました。

材料 (5人分)

200g
80g
にんにく
1片
しょうが
10g
サラダ油
大2
カレー粉
大2
ケチャップ
75g
コンソメ
小1
250ml
小1/4
しょうゆ
小1
ウスターソース
小1
ガラムマサラ
小1/2
パセリ
5g
らっきょう甘酢
50g

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参、ピーマン、にんにく、しょうがをのみじん切りにする。レーズンはお湯で柔らかくしてあらみじん切りにする。

  2. 2

    写真

    厚手の鍋に油を熱し、中火でニンニクとしょうがを炒め、玉ねぎと人参を4~5分炒め、挽き肉を入れて更に炒める。

  3. 3

    肉の色が変わったらピーマンを入れる。

  4. 4

    一分程炒めたら、水、コンソメ、カレー粉、ケチャップを入れ、鍋をして沸騰まで強火で、そのあと蓋をずらして弱火で15分煮る。

  5. 5

    4にしょうゆ、ソース、レーズン、ガラムマサラ、塩を加え、蓋は取って水気が無くなるまでかき混ぜる。

  6. 6

    お皿に御飯を型に入れて出し、みじん切りしたパセリを中央に散らす。ドライカレーをかけ、花形卵とらっきょうを添える。

コツ・ポイント

花形卵を上手に切れると見栄えのいいです。

このレシピの生い立ち

栄養士学科1年生です。授業で習ったレシピをのせていこうと思って。
レシピID : 3863273 公開日 : 16/05/17 更新日 : 16/05/17

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