妊娠中でも安心!ルイボスミルクティー

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Description

ミルクティーが飲みたいけどカフェインが気になる方、特に妊娠中や授乳中の方に最適です

材料 (ルイボスミルクティー1人分)

ノンカフェインルイボスティー
コップ6分目くらい
牛乳またはスキムミルク
お好みの量
てんさいオリゴ(液状タイプ)
お好みの量

作り方

1

コップにホットorアイスのルイボスティーを6分目くらいまで注ぎます。

2

てんさいオリゴをお好みの量入れてかき混ぜ、牛乳またはスキムミルクをお好みの量入れてかきまぜて出来上がり!

コツ・ポイント

牛乳を足すことで熱くてもすぐ飲めます(*^^*)
夏場はルイボスティーを冷蔵庫にいっぱい作って入れておけば、いつでも牛乳と割ってのめます。カルシウム不足にも◎

このレシピの生い立ち

甘いミルクティーが好きな私。でも妊娠高血圧症候群等が怖いので、低カロリーのオリゴ糖を探したところどれも人工甘味料が使われていて、色々探して見つけたのが大根から糖分を抽出したてんさい糖。えー大根と思ってたらはちみつと殆どかわりませんでした★
レシピID : 3863616 公開日 : 16/05/17 更新日 : 16/05/17

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