フルーツたっぷり♡ グリーンサラダ❀

フルーツたっぷり♡ グリーンサラダ❀

Description

フルーツをたっぷり使ったヘルシーサラダ❀
レモン汁だけで美味しく頂きます♡
ダイエット中にもおすすめ♫

材料 (一皿分)

フリルレタス
1/4株
レタス
1/4玉
アボカド
1/2個
ミニトマト
3個
1個分(大さじ2位)
お好みの緑の野菜
きゅうり・クレソン・ベビーリーフなど
適量
フルーツ(お好みのものでOK♫)
キウイフルーツ
1個
メロン
1/4個
フルーツグレープフルーツ・パイナップル・マンゴウなど…
適量

作り方

1

写真

フリルレタス、レタスは食べ易い大きさにちぎり、氷水につけ、水気を切る。

2

写真

アボカド、フルーツ類は、皮をむき、一口サイズに切る。
ミニトマトはヘタを取り、2つに切る。

3

写真

ボウルにすべての材料を入れ、よ~く混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

レモン汁は全体にいきわたる様にしっかり混ぜ合わせます♫蜂蜜を加えても美味しいです❀
もの足りない方はお好みのドレッシングを使ってね!

このレシピの生い立ち

ダイエット中でも心置きなく食べられるお気に入りサラダです❀
レシピID : 3863876 公開日 : 16/05/22 更新日 : 16/05/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (2人)

19/02/14

写真

赤が無いけどフルーツサラダでビタミンいっぱい嬉し♡ありがとう^^

みっくママ

ビタミンでパワーUP↑素敵献立にありがとう(*^_^*)

18/11/01

写真

ビタミンいっぱいのサラダ美味しい☆体調整えて頑張ります^^♬

みっくママ

ここまで生きてきたからにはこれからは健康しかない!ですね♪

16/05/22

First tsukurepo mark
写真

時間なくオレンジ大胆輪切りです(汗)ダイエット弁当レモン汁最高!

Elly’s

嬉しい速攻初れぽ~♪大胆素敵!テンション上がります!(^^)