鮭と大葉のオイルおにぎり

鮭と大葉のオイルおにぎり
爽やかな大葉とごまの食感がアクセントの鮭おにぎり。ごま油を加えることで香ばしく、冷めてもしっとり美味しいおにぎりに♪

材料 (1人分)

大葉
2枚
ご飯
1膳
甘口鮭(鮭フレーク)
1/2切れ(40g)
いりごま(白)
小さじ1
小さじ1/2
少々

1

鮭をオーブントースターで焼き、皮と骨を除いてよくほぐす。大葉は千切りにする。

2

ご飯に1と残りの調味料を加えてよく混ぜたら、2等分してラップで包んでおにぎりにし、同じものをもう一つ作る。

3

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コツ・ポイント

ラップで包んでおにぎりにすると、手が汚れず綺麗にできます。

市販の鮭フレークを使う場合は、必ず味見をしてから塩を加えてくださいね☆

このレシピの生い立ち

今話題のオイルおにぎりを作ってみました。
レシピID : 3866215 公開日 : 16/05/26 更新日 : 16/08/03

このレシピの作者

ベジフルビューティーセルフアドバイザー・スパイス大使。「美味しく食べて体の内側から健康に」をモットーに、素材の味を生かした体に優しいレシピを発信中♪

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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

17/04/21

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雑穀米で☆2歳の娘もパクパク食べてくれましたー(*^^*)

ma04tsu

初めまして☆とっても嬉しいコメント&素敵れぽ大感謝です♡

16/12/01

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とてもしっとりしていて美味しかったです^_^

yuchinori

初めまして☆とっても嬉しいコメント&素敵れぽ感謝です^^

16/08/07

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山登りに。胡麻油が良いですね!大葉苦手な息子も美味しいって♪

くまちーこ

初めまして☆とっても嬉しいコメントありがとうございます^^

16/07/23

First tsukurepo mark
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鮭とシソの風味が食欲をそそる♪とっても美味しかったです!

ぺっぺぺ72

初めまして☆とっても素敵なつくれぽ感謝感激です^^