便秘解消☆バナナ&キウイ食べるスムージー

便秘解消☆バナナ&キウイ食べるスムージー

Description

忙しい朝でも5分で美味しく出来るスムージー♪キウイの酸味はバナナと牛乳でマイルドに☆冷凍バナナで暑い季節にピッタリ!

材料 (1人分)

冷凍バナナ
1本
キウイフルーツ
1個
牛乳
150~200cc
お好みでグラノーラ
適量

作り方

1

冷凍バナナ、キウイフルーツ、牛乳をミキサーに入れてスイッチON!
滑らかになったら完成♪お好みでグラノーラを乗せて^^

2

※冷凍バナナは、予め皮をむいて、6等分くらいにちぎって、ラップで包んで冷凍しておきましょう。そうすると混ざりやすいです♪

コツ・ポイント

冷凍バナナの仕込みさえしておけば、いつでも手軽に作れます^^
我が家では常に3セットほど常備(笑)
朝食やスイーツにピッタリですよ~♪

このレシピの生い立ち

キウイのイガイガ感を和らげたかったので、牛乳とバナナを組み合わせたら・・・美味しい!!!
レシピID : 3867493 公開日 : 16/05/19 更新日 : 16/05/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

16/09/09

写真

バナナジュースはよく作るのですがキウイ入りもいいですね(^^)

mikyuzo

爽やかで美味しいですよね!つくれぽありがとうございます♪

16/06/23

First tsukurepo mark
写真

チアシード追加。ちょうど良い甘さで満腹♪美味しかったです(^^)

pokoぽん☆彡

つくれぽありがとうございます♪とっても美味しそうですね♡