お弁当にも!豚バラで肉巻きチーズ

お弁当にも!豚バラで肉巻きチーズ
豚バラ薄切りでチェダーチーズを巻いた肉巻きチーズ。
お弁当にぴったり。糖質制限さんにも◎

材料 (1人分)

豚バラ薄切り
130g(7枚)
ふたつまみ
チェダーチーズ(orなんでも)
10g×7本
*プロセスチーズを使うと溶け出てきにくいです
玄米粉(or米粉や片栗粉)
適量
バター(orラードや植物油)
15g

作り方

1

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豚肉は両面塩をふってしばらくおきます。(お弁当なら前日に振って冷蔵庫におきます)
チーズをのせてくるくる巻きます。

2

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豚肉1枚にチーズを1本巻きます。

3

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周りに玄米粉をまぶして

4

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熱したフライパンにバターを溶かし、3を並べて焼きます。

5

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全面に焼き色が付いたら出来上がり。

6

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お花の卵焼きはID:3754784

7

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おにぎりは男の子と女の子。
丸く握って海苔で髪、目口を作り
茹でた人参をストローで抜いて乾燥スパゲティで固定。

8

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スライスチーズを巻いた肉巻きチーズは ID:3852881

コツ・ポイント

ブログにも手順載せてます。
http://www.misublog.com/entry/2016/05/19/063212

このレシピの生い立ち

お弁当のおかずに肉巻きチーズをよく作ります。
スライスチーズ巻きやキャンディチーズ巻きも作りましたが、今回は棒状のナチュラルチーズで。
やたら溶け出てきますが柔らかくてチーズたっぷり。
美味しいです。
レシピID : 3867696 公開日 : 16/05/19 更新日 : 17/09/28

このレシピの作者

すべてお砂糖味醂なし!
レシピはブログに詳しく記載
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名古屋/糖質制限6年目のカレー好き
資格のキャリカレアンバサダー
レシピエール
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