スイスチャードのオイルおにぎり

スイスチャードのオイルおにぎり

Description

カラフルなスイスチャードで巻いた、オイルおにぎりです。

材料 (3個分)

ご飯
ご飯茶碗 1杯半
スイスチャード
3枚
しらす干し
30グラム
小さじ1
白ゴマ
適量
適量

作り方

  1. 1

    スイスチャードを塩を入れたお湯で茹でて、水にさらし水気を切る。茎の部分を細かくカットする。

  2. 2

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    器にご飯・スイスチャードの茎部分・しらす・白ゴマ・ゴマ油を入れ混ぜる。
    塩を加えて味を調える。

  3. 3

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    ②を3等分にして、丸いおにぎりを作る。

  4. 4

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    スイスチャードの葉を広げて、③のおにぎりを包んだら出来上がり。

  5. 5

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コツ・ポイント

・スイスチャードの葉の裏側が表に来るように包むと、軸の部分の色がキレイに見えます。

・中のおにぎりはオイルおにぎりなので、時間が経っても美味しいです。

このレシピの生い立ち

スイスチャードおにぎりを知り、オイルおにぎりで作ったら美味しいんじゃないかな?と思って作ってみました。
レシピID : 3868422 公開日 : 16/05/19 更新日 : 16/05/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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2022年6月4日

初めてのスイスチャード。ごま油で味付けした中のご飯も美味しく、見た目も可愛くて美味しいおにぎりでした♪

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2022年3月15日

味がしっかりついたおにぎりが彩り鮮やかなスイスチャード に包まれて美味しいです♪

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2022年2月9日

可愛い❗

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2022年2月1日

おいしく、きれいです!

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