90円♡新じゃがと胸肉のバター照り焼き

90円♡新じゃがと胸肉のバター照り焼き

Description

レンジで時短♡特売の新じゃがとむね肉で
調味料を除けば1人分約90円♡
早い!安い!ウマい!3拍子揃った
絶品メニュー♡

材料 (3人分)

鶏むね肉
1枚 450g
新じゃがいも(大)
1個
◎塩
小さじ1/2
◎コショウ
少々
◎カロリーハーフマヨネーズ
小さじ1
◎酒
大さじ1/2
適量
☆醤油
大さじ2半
大さじ2半
大さじ1
☆バター
大さじ1
☆ブラックペッパー
適量
上にかけたネギ
お好みで

作り方

1

むね肉は適当な大きさに切って◎をもみ込んで片栗粉を薄くまぶしたら油をひいたフライパンで焼く。

2

適当な大きさにした
じゃがいもを
耐熱皿に乗せて
ふんわりラップで
2分40秒チン(700wレンジ)

※コツ参照

3

むね肉に火が通ったら、フライパンに出た余分な油を
キッチンペーパーで拭き、じゃがいもと☆を入れて絡ませて完成です。

コツ・ポイント

じゃがいものレンチンの長さは加減してね。

調味料の配合も好みで加減してね♡

このレシピの生い立ち

かなり大きいサイズの美味しそうな
新じゃがを安く買えたので
特売のむね肉と共に節約メインを
作りました(((o(♡´▽`♡)o)))
レシピID : 3869633 公開日 : 16/05/20 更新日 : 17/05/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

37 (35人)

20/02/11

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リピ。息子も主人もご飯おかわり(*^^*)美味しかったです~♡

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家にあるもので作れて、美味しかったです!明日のお弁当にも入れますね。

maco

19/09/29

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何度も作らせてもらってます♪家族にも好評です

ハニビ

19/09/24

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参考にしました!バジル入り!まいうーでした(*´∀`)

えリピョン★

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