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節約 簡単 早い レンジのみモヤシナムル

節約 簡単 早い レンジのみモヤシナムルの画像

Description

すぐ出来る！節約中！使うのはレンジのみ！
お酒のお供に♡ もう1品欲しい時に♡ダイエット中に♡
ゆるゆるレシピです（笑）

材料 （モヤシ一袋分）

モヤシ
1袋
小松菜
2束
塩胡椒
二振り
一味唐辛子
一振り
鶏がらスープ(味の素)
ひと摘み
胡麻油
一回し

作り方

  1. 1

    モヤシと 小松菜を洗い
    小松菜はカットして 一緒に器に入れ
    レンジで2分〜3分 加熱します

  2. 2

    写真

    粗熱が取れたら 軽く絞り
    塩胡椒 一味唐辛子
    鶏がらスープの素(なければ味の素)
    を 軽く振りかけ 胡麻油をかけます

コツ・ポイント

安いので大量に買っても
モヤシは傷みやすいので
冷凍しておくと便利です
自然解凍したもやしを使うと
味が浸み込み易く しんなりした食感になります

このレシピの生い立ち

安くて お腹持ちが良いもやしを
毎日でも 飽きずに食べれる様に
レシピを工夫しています
レシピID : 3874205 公開日 : 16/05/22 更新日 : 16/05/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (6人)
2016年10月5日
写真
ゆきんこ❄
簡単すぎる！笑 すぐに一品できたので助かりました♡

洗い物も少なくて良いですよね〜 ありがとうです

2016年6月23日
写真
ズティッチ
美味しすぎて味見が止まりません！ これだけをお腹一杯食べたいｗ

いっぱい食べて下さいね。作ってくれて有難う御座います

2016年5月30日
写真
クックDJ3H73☆
時間もかからず簡単！

もう1品って時に 便利ですよね〜 ありがとうございます☆

2016年5月30日
写真
さやがた
ダイエット中ですが、もりもり食べられました！

モリモリ食べて 楽しくダイエットして下さいね。ありがとです☆

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ホッとスパイス
節約 簡単 早い レンジのみモヤシナムル
by ホッとスパイス