低糖質☆低カロリー☆ほうれん草の胡麻和え

低糖質☆低カロリー☆ほうれん草の胡麻和え

Description

砂糖をラカントに変えただけで、ダイエット中でも安心なメニューに!

材料 (2人分)

ほうれん草
1束
●ごま(白・黒好きな方)
大さじ2
●醤油
大さじ1
大さじ1

作り方

1

ほうれん草を茹で、5cmくらいの長さにそろえて切る。

2

ごまが細かくなるまでよくすり、●を加えて混ぜる。

3

水をしっかり切ったほうれん草と(2)を和える

コツ・ポイント

SARAYAのラカントSを使いました

このレシピの生い立ち

大好物の胡麻和えが、気兼ね無く食べられたらいいな〜と思い考案しました。
レシピID : 3875461 公開日 : 16/05/23 更新日 : 16/05/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

2020/11/20

First tsukurepo mark
写真

ラカント→エリスリトール、難消化性デキストリン10g追加で作りました。問題ないですね♪

喜八&Hacchi