レンジで柔らかアスパラ ゆで方

レンジで柔らかアスパラ ゆで方
お湯を沸かして茹でるのめんどくさ〜い!!
チンすれば栄養も逃げない、約2分でアスパラが柔らかくなっちゃいます!!

材料

アスパラ
適量

1


アスパラを洗い、下のところは
ポキッと折れるので折り、
食べやすい大きさに切ります。

2

アスパラをそのままラップ、
又はお皿や耐熱ボールに入れてラップをします。
洗ったまま、水は拭き取らなくて大丈夫です☆

3

写真

600Wのレンジで2分チンして出来上がり!

4

☆彡.。はましょうさんより
500wだと3分だそうです♪

コツ・ポイント

量やご家庭のレンジに合わせて温める時間は調節してください♡

写真の撮り方下手くそでごめんなさい...笑
つくれぽありがとうございます!!

このレシピの生い立ち

農家のアスパラの茹で(?)方です
レシピID : 3875636 公開日 : 16/05/23 更新日 : 17/05/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

94 (81人)

18/05/25

写真

毎回こちらのレシピに御世話になってます♪

♡mai♡

maiさんいつもありがとう♡アスパラの時期到来ですね〜♪

18/06/04

写真

時短!洗い物少ない!最高です!アスパラの肉巻きで利用しました♪

gura_chan

レポありがとう♡肉巻きとっても美味しそう(๑´ω`๑)♡

18/06/05

写真

簡単でありがたいです!

3ys

レポありがとう♡また作ってね♡

18/06/07

写真

お湯を沸かす手間が省けて助かります‼︎栄養もキープ出来て嬉しい♡

まるまるこ3

レポありがとう(*^^*)また作ってね♡

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Profile 風の子シー 2017年05月29日 19:49
写真を撮る前に食べてしまいました<m(__)m>
でもひとり暮らしで気楽なため、食事直前に食べたいなと思い、ここに来ました。レンジでチンしてマヨネーズでカレーライスの副菜でした。美味しかったです。次は写真をとってつくれぽします。ありがとうございました。
Profile みゅうが 2017年05月29日 20:37
作ってくれてありがとうございます♪
簡単で一人暮らしにもオススメです♡
ぜひ、これからのアスパラの季節に
また作ってくださいね^^*