チーズと卵で。粉なし低糖質生ハムピザ

フライパンを熱して油を溶かします。
(もしくは円形に切ったオーブンシートを敷いてください)

卵をよく溶き、塩と豆乳ヨーグルトを加えます。
＊豆乳ヨーグルトが入ると卵がふんわりします。
＊なくても可。

フライパンにシュレッドチーズを広げます。

蓋をして弱火でしばらく焼き、卵に火を通します。

卵がふんわりしたら火を止め取り出します。

トースターのトレーにオーブンシートを敷き、6を乗せお好みで上にもチーズを散らしてマヨネーズを絞ります。

アスパラの下側にもブリーチーズを並べ、全体に粉チーズを振ってトースターで焼きます。

1300w15分くらい。
焼けたら取り出します。

茹でたスナップえんどう、生ハム、アボカドをスプーンでくり抜いてのせ、パセリ、胡椒を振ります。

こちらもチーズと卵の生地で。
ゴルゴンゾーラと胡桃のピザ。ID:3754814

生地はチーズのみ。フンギビスマルク。ID:3917911

同じチーズと卵の生地。
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