スムージー*甘酒×小松菜×豆乳×バナナ

スムージー*甘酒×小松菜×豆乳×バナナの画像

Description

甘酒を使ったスムージー*定番の豆乳バナナ味にプラスするだけなのでとっても簡単です。

材料 (1人分)

2枚
小1本
小さじ3
レモン汁
小さじ1
大さじ2
小缶1/2

作り方

  1. 1

    写真

    材料を切る。小松菜を千切り、バナナを細めの輪切りにする。

  2. 2

    写真

    ブレンダーなどで、ヨーグルト、豆乳、レモン汁、切った小松菜、バナナをいれてスイッチを押してかくはんする。

  3. 3

    野菜が滑らかになったら、氷を1~2個入れて、甘酒も加えてもう一度かくはんして出来上がり。

コツ・ポイント

毎日続けたい時は具材をもっと細かく切って、1回分量をラップして冷凍すると便利です。最初に水物(ヨーグルトや豆乳)を入れてから具材を投入するとかくはんしやすくなりますよー

このレシピの生い立ち

毎日続けたい簡単で健康的なスムージーに甘酒をとりいれたレシピです。
レシピID : 3877912 公開日 : 16/05/24 更新日 : 16/05/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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ピーナッツ子♪
とっても美味しかったです♪
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 しー
自家製の甘酒で作ってみました。砂糖や蜂蜜も入れなくても甘いです!優しい味で本当においしかったです。
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◎えみ◎
甘酒消費に◎優しい甘さでとっても飲みやすかったです^ - ^

ボトルに入れておしゃれですね^^つくレポありがとう☆

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Nekozame
蜂蜜なしでも甘酒の甘味で美味しい♡コツも参考になりました♪感謝♡

すごく健康的でいいですね(^^)つくレポありがとう☆