スムージー*甘酒×小松菜×豆乳×バナナ

スムージー*甘酒×小松菜×豆乳×バナナ

Description

甘酒を使ったスムージー*定番の豆乳バナナ味にプラスするだけなのでとっても簡単です。

材料 (1人分)

小松菜
2枚
バナナ
小1本
ヨーグルト
小さじ3
小さじ1
大さじ2
甘酒(市販)
小缶1/2

作り方

1

写真

材料を切る。小松菜を千切り、バナナを細めの輪切りにする。

2

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ブレンダーなどで、ヨーグルト、豆乳、レモン汁、切った小松菜、バナナをいれてスイッチを押してかくはんする。

3

野菜が滑らかになったら、氷を1~2個入れて、甘酒も加えてもう一度かくはんして出来上がり。

コツ・ポイント

毎日続けたい時は具材をもっと細かく切って、1回分量をラップして冷凍すると便利です。最初に水物(ヨーグルトや豆乳)を入れてから具材を投入するとかくはんしやすくなりますよー

このレシピの生い立ち

毎日続けたい簡単で健康的なスムージーに甘酒をとりいれたレシピです。
レシピID : 3877912 公開日 : 16/05/24 更新日 : 16/05/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

20/04/23

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自家製の甘酒で作ってみました。砂糖や蜂蜜も入れなくても甘いです!優しい味で本当においしかったです。

 しー

17/07/29

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甘酒消費に◎優しい甘さでとっても飲みやすかったです^ - ^

◎えみ◎

ボトルに入れておしゃれですね^^つくレポありがとう☆

17/07/08

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蜂蜜なしでも甘酒の甘味で美味しい♡コツも参考になりました♪感謝♡

Nekozame

すごく健康的でいいですね(^^)つくレポありがとう☆

17/03/03

First tsukurepo mark
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今旬の甘酒ですね!ちょっと苦手ですが、これなら飲めた♪

☆こまっと☆

甘酒体にいいですよね!私もリピ中ですwつくレポありがとう☆