ダイエットに!白滝キムチ焼きそば

ダイエットに!白滝キムチ焼きそば

Description

お腹が空いたダイエット中でも満足できるヘルシー焼きそばです!低カロリーな白滝を使用してカロリーオフ!

材料 (1人分)

白滝
1パック(160g)
キャベツ
大3枚
長ネギ
1本
キムチ
50g
大さじ1強
しょうゆ
大さじ1
糸唐辛子
適量

作り方

1

キャベツはざく切りにし、長ネギは斜め薄切りにする。白滝は水を切っておく。

2

写真

フライパンにごま油大さじ1を引き、1を入れ炒める。

3

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2の水分が飛んだらキムチとしょうゆを入れ炒める。

4

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3にごま油を少し入れ全体を絡めて器に盛り完成。

コツ・ポイント

炒めた時に白滝から出る水分は炒めて飛ばします。

このレシピの生い立ち

お腹ペコペコな夜に夜食を作ろうとしましたが、カロリーが気になったので白滝でカロリーオフを意識しました!キムチの旨味とカプサイシン効果でダイエットの味方にも!ダイエット中のランチにもオススメです!
レシピID : 3880435 公開日 : 16/05/28 更新日 : 16/11/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (4人)

18/05/04

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お腹いっぱいでも罪悪感ゼロですね!美味しかったです

金時⭐

つくレポ感謝です!ダイエット中でも満腹になりますよね^^♪

17/03/10

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アスパラ目玉焼きin!初白滝美味しかったです♡リピします(^-^

Юрина!

つくレポ有り難うございます!アスパラ入りで春らしいですね♪

16/08/31

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罪悪感なくしっかり頂けました!キムチ入りで嬉しい!御馳走様でした

モコリンママ

つくレポ有り難うございます!たくさん食べてもヘルシーです♪

16/07/05

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リピしました〜。罪悪感なく食べれるのが良いです(^ー^)ノ

花花里

リピ報告有り難うございます!後悔せずに満腹になりますよね♪