生おからtoかぼちゃdeクッキー
おからｍａｍａ
作り方
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1
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１・たまご、ココナッツオイルをよくまぜる
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2
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２・１の生地にカボチャの煮物をフォークで潰しながら混ぜ合わせる。
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3
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３・２の生地に生おから・きび砂糖orハチミツをいれ更によく混ぜる。
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4
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４・冷蔵庫で1～2時間生地を休ます。休ましたあと型をとる。
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5
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５・180℃に余熱したオーブンで10分加熱し、完成★
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コツ・ポイント
生おからが多ければ多いほど、しっとりとした優しい食感を生み出してくれます★
しっとりクッキーが好きな方にはたまらない食感ですよ♪
しっとりクッキーが好きな方にはたまらない食感ですよ♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中のおやつとして作りました。
ご紹介した材料+大豆粉をプラスすると更にプロテインクッキーへと早変わり♪
ダイエット中の方はもちろん運動する方、育ち盛りのお子様にピッタリのお手軽おやつです★
ご紹介した材料+大豆粉をプラスすると更にプロテインクッキーへと早変わり♪
ダイエット中の方はもちろん運動する方、育ち盛りのお子様にピッタリのお手軽おやつです★
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(2人)
おからｍａｍａ
