具たくさん★豆腐でヘルシーグラタン★

豆腐をキッチンペーパーで包み、れんじで600W2分間温めて水分を飛ばす。

バターをレンジで30秒ほど温め、小麦粉と混ぜる。

②に①と牛乳、コンソメ、塩こしょうを加えて混ぜます。

菜彩鶏の缶詰を汁ごと、しめじ、火を通したじゃがいも・かぼちゃを入れ、しめじに火が通ればOKです。

耐熱皿に⑤を入れます。

④を入れ、チーズをかけます。
トースターで焼き目が付けば完成です。