常備菜・大量消費☆ニラのツナ和え

常備菜・大量消費☆ニラのツナ和え

Description

和風に味付けしたニラとツナです。常備菜にどうぞ☆

材料

ニラ
両手でひとつかみくらい
人参
3分の1本
ツナ缶(小)
2缶
~味付け~
醤油
大さじ1と2分の1
少々(お好みで)

作り方

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ニラは3センチほどに切り、人参も同じく3センチほどに細切りにする。

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熱湯で茹で、冷水にさらしたら、手でぎゅっと水分を絞る。

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ここで味付け材料を入れて混ぜます。ツナは汁ごと使ってください。

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※ ツナ缶はオイル・ノンオイルどちらでも可です。ノンオイルならごま油を少し入れると風味が増します☆

5

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完成☆タッパーに移して冷蔵庫で数日もちます。お弁当のおかずにもどうぞ♪

6

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H28.6.17 話題入りしました!作ってくださった皆様、ありがとうございます(#^.^#)

コツ・ポイント

ツナは旨みがつまった汁ごと使ってください。お醤油の量でお好みの味に調整をして下さい。

このレシピの生い立ち

旦那の実家から、物凄い量のニラがやってきましたので、いっぱい消費出来る常備菜を作ってみました。
レシピID : 3883246 公開日 : 16/05/27 更新日 : 16/06/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

38 (38人)

2020/04/25

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時短で電子レンジで作ってみました。美味しかったです!

クックTE08FR☆

2019/08/09

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大量のニラに有り難困った中、お弁当にも入れましたし感謝です☆

sofami

2019/07/20

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おいしいです!お弁当のおかずにします!

jun_haj

2019/05/14

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お弁当にも入れました、美味しかったです。

クックZU168P☆

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