ラカントでヘルシープリンの画像

Description

カロリー0の甘味料ラカントでダイエット中でも安心なスイーツを作りました

材料 (4コ)

1と1/4カップ
ラカントS
40g
M2コ
バニラエッセンス
2滴
ラカントS(カラメル用)
40g

作り方

  1. 1

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    鍋にラカント(カラメル用)と大さじ1の水を入れて火にかけます。少し焦げたら火を消して大さじ1のお湯を入れます。

  2. 2

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    熱いうちにココットなどに分けて入れます。

  3. 3

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    耐熱容器に豆乳とラカントSを入れてレンジ800Wで2分半温めます。混ぜて溶かします。

  4. 4

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    別のボウルに卵を割り入れ、ときます。3の豆乳を少しずつ足しながらよく混ぜます。バニラエッセンスを入れます。

  5. 5

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    オーブンを130度に温めておきます。
    4を2回網でこします。

  6. 6

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    2のココットに静かに流し入れます。
    オーブンの受け皿にお水を80ccくらい入れて30分加熱します。

コツ・ポイント

網でこすとなめらかになります。

このレシピの生い立ち

ダイエットしてても甘いものが食べたくなるので低カロリーのおやつを作りました。
レシピID : 3883770 公開日 : 16/05/27 更新日 : 16/06/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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mame_chi
低カロリーで作れて嬉しいです
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041329
簡単にできました!妊娠中のおやつにぴったりです

ありがとうございます!

初れぽ
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☆micchii☆
簡単に出来ました!糖質制限中のいいおやつになりそうです^^

ありがとうございます♪ 甘くしても安心ですね。