激ウマやみつき白だしアボカドダイエット
ぺトロ
作り方
-
-
1
-
アボカドは真ん中に切れ目を入れ両手で回し種を包丁の下部分で刺して取り除き皮に切れ目を入れ皮をはいで食べやすく切る
-
-
-
2
-
水に白だしを入れて味を整えチューブ生姜を入れる
-
-
-
3
-
アボカドを白だしに浸けて冷蔵庫で冷え冷えにしたら完成
-
コツ・ポイント
味の濃さしょっぱさはご家庭の好みで変えて下さいね！アボカドは不乾和脂肪酸！βｼｽﾃﾛｰﾙ、食物繊維、ﾋﾞﾀﾐﾝB2、ﾘﾉｰﾙ酸、ﾘﾉﾚﾝ酸、ﾋﾞﾀﾐﾝB2、B3:、ﾅｲｱｼﾝ、ｸﾞﾙﾀﾁｵﾝ、ﾋﾞﾀﾐﾝE、ﾌｧｲﾄｹﾐｶﾙ、ﾙﾁﾝ、
このレシピの生い立ち
ｶﾛﾁﾉｲﾄﾞ、ｶﾘｳﾑ、ｵﾚｲﾝ酸豊富で血液サラサラ、動脈硬化、高血圧予防、お肌ツルツル、整腸作用、肝臓を守り、細胞を育て、肝臓を守り、ガン予防にも！世界一栄養素高い果物とギネスに記録もあり、女性の味方に‼是非アボカドで簡単ダイエット
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ぺトロ
